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基础训练课从官网发布,小程序同步读取。一周小课专练步频、步幅和协调性。
01
基础课
步频提高课
把步频稳到 170–180,跑得更轻盈
7 天
¥
9.9
02
基础课
步幅提高课
髋部打开、步幅变大,不靠蛮力提速
7 天
¥
9.9
03
基础课
协调性提高课
手脚同频,跑姿更稳、更省力
7 天
¥
9.9